Antworten (6)

• Silverswirl
  Hallo,
  
  schade, dass Meditation nichts für dich ist. Dabei gibt es so viele unterschiedliche Ansätze.
  Aber ich halte nichts von Bekehrungen, irgendwann findest du eine Methode für dich.
  Ich interessiere mich für alle Formen von alternativen Heilmethoden und gerade die Wirkung von Pilzen ist nicht zu unterschätzen. Auch der Reishi Pilz kann hilfreich gegen Stress sein.
  Wer im Alltag keine Möglichkeit hat, an frischen Reishi Pilz zu kommen, kann es alternativ mit Pulver oder Kapseln probieren: https://www.cellavita.de/gesundheit/nahrungsergaenzung/ling-zhi-reishi/
  Probiere es doch einfach mal aus und lies dir ein paar Erfahrungsberichte zu Reishi durch.
  Ich koche ab und zu mit heilenden Pilzen und nehme in akuten Phasen das Pulver ein.
  Mein Umfeld würde mich als ziemlich entspannt bezeichnen und zum Teil wird es wohl an diesem wundersamen Pilz liegen.
  
  Grüße
  23.04.2021 03:57 PM
  
• Traudel87
  Vielleicht ein entspannter Spaziergang in der Natur oder einfach an einen See fahren und relaxen...Das hilft bei mir immer sehr gut.
  26.04.2021 11:33 AM
  
• BelindaRosa
  Mir hilft Sport und im speziellen Ausdauersport mit Laufen um mich zu entspannen und abzuschalten.
  28.04.2021 10:24 AM
  
• Piasch
  Ich war schon immer ein großer Fan fernöstlicher Heilmethoden. Aus der ayurvedischen Medizin entstammt Ashwagandha, https://www.baerbel-drexel.de/ashwagandha-kapseln.html . Ashwagandha Kapseln helfen Symptome von Stress zu mildern und emotionale Stabilität aufzubauen. Für mich neben einem Workout die beste Methode zu entspannen
  29.04.2021 03:20 PM
  
• Facing
  Wie wäre es mit progressiver Muskelentspannung? Da gibt es manchmal sogar Kurse von der Krankenkasse.
  10.05.2021 05:59 PM
  
• Preuß
  Hallöchen! Du könntest einen Handstand lernen.. auch in der Position kann man wunderbar meditieren.
  Bei https://caroupsidedown.com/handstand-lernen/ findest Du Tipps wie Du einen Handstand garantiert und schnell lernen kannst. Vielleicht wäre das ja was für Dich. Mir persönlich macht das sehr viel Spaß!
  02.12.2021 11:10 AM