Alternativen zum Meditieren

Hallo,

ich weiß, gegen Stress soll man meditieren usw., aber für mich ist das absolut nichts.
Alleine diese Stimmen der Meditationsleiter machen mich wahnsinnig und stressen mich nur zusätzlich.
Trotzdem muss ich langsam mal etwas gegen mein Stressgefühl unternehmen.
Sport mache ich schon, immerhin drei Tage die Woche. Was könnt ihr empfehlen?
Bin bereit alles außer Meditation zu probieren.

LG

Gefragt von: Ruckedigu
Kategorie Gesundheit
Themen Alternativen zum Meditieren 
398 Tage zuvor

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